Responsive Ad Area

Abnehmen

Fettleber – Wieviel muss eigentlich runter?

Gleich vorneweg: Eine optimale Diät für Fettleberpatienten, also eine die bei allen Patienten zum Erfolg führt, ist bisher nicht bekannt. Allgemeine Ernährungsempfehlungen raten dazu gesättigte Fette, einfache Kohlenhydrate und gesüßte Getränke zu vermeiden. Als günstig gilt die sogenante mediterrane Ernährung mit viel frischem es Gemüse, Salat, etwas (wenig) ungesalzenen Nüssen, Fisch und Olivenöl. Wer mit entsprechenden Änderungen der Ernährung einen Gewichtsverlust schafft kann die Verfettung der Leber zurückdrehen und sofern es dauerhaft gelingt auch die mit der Zeit entstehende Vernarbung (Fibrose) häufig zumindest bessern. Aber wieviel muss eigentlich runter? Für erste Erfolge reichen ungefähr 10% des Körpergewichts. Wer also 100 kg wiegt, muss 10 kg verlieren um eine Verbesserung se...

Zur Werkzeugleiste springen